Ich bin Autorin, Yogalehrerin, Referentin – vor allem aber bin ich neugierig auf das Menschsein.

Seit vielen Jahren beschäftigt mich eine Frage:

Warum erleben wir dieselbe Welt so unterschiedlich?

Warum halten wir an alten Mustern fest? Warum bestimmen Gedanken und Gefühle oft unser Leben – und wie können wir lernen, ihnen nicht mehr blind zu folgen?

Heute verbinde ich Erkenntnisse aus Bewusstseinsarbeit, Neurobiologie und meiner langjährigen Erfahrung als Autorin und Kursleiterin. Ich bin überzeugt: Wenn wir verstehen, wie Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle entstehen, gewinnen wir die Freiheit, unser Leben bewusster zu gestalten.

Diese Themen vermittle ich in Workshops, Vorträgen, auf meinem YouTube-Kanal und auch in meinen Texten – immer mit dem Ziel, komplexe Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich zu machen.

Mein Weg

2011 mitbegründete das Onlinemagazin KrauseLocke, das zu den ersten deutschsprachigen Plattformen rund um Afrohaare und Schwarze Identität gehörte. Über viele Jahre setzte ich mich dort für Sichtbarkeit, Selbstbewusstsein und Empowerment afrodeutscher Frauen ein.

2015 erschien mein autobiografischer Reisebericht „Wurzelbehandlung – Deutschland, Ghana und ich“, in dem ich meine erste Reise in das Heimatland meines Vaters verarbeite. Das Buch wurde 2018 für den Deutschen Selfpublishing-Preis nominiert.

Es folgten der Kurzgeschichtenband „Sessions – und parallel geht die Welt unter“, zahlreiche journalistische und publizistische Arbeiten sowie 2021 das Fachbuch „Globales Lernen – Inspirationen für den transformativen Unterricht“, an dem ich als Co-Autorin mitwirkte. Im Rahmen dieses Projekts leitete ich außerdem Fortbildungen für Lehrkräfte zu diskriminierungssensibler Bildungsarbeit.

Seit vielen Jahren arbeite ich zudem in der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit und unterstütze Unternehmen und Marken dabei, ihre Geschichten sichtbar zu machen.

Bewegung, Schreiben und Bewusstsein

Parallel zum Schreiben begleitet mich Yoga seit vielen Jahren.

Nach meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin (tao Health Berlin) folgten Weiterbildungen zum Holistic Female Health Coach, zur Kursleiterin für Beckenbodentraining und Rückbildung sowie 2024 die 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Yogalife International.

Seit der Geburt meines Sohnes im Jahr 2021 ist außerdem das Thema Mutterschaft zu einem wichtigen Bestandteil meiner Arbeit geworden. Ich schreibe und spreche offen über die Herausforderungen des Familienalltags und darüber, wie wir auch in turbulenten Lebensphasen bewusst mit uns selbst umgehen können.

Heute

Heute schreibe ich Bücher, entwickle Workshops und begleite Menschen dabei, ihre Wahrnehmung neu zu entdecken.

Denn ich glaube nicht, dass wir für immer in der Version von uns selbst feststecken müssen, die gestern entstanden ist.

Ich glaube, dass Veränderung dort beginnt, wo wir verstehen, wie unser Erleben entsteht – und den Mut finden, bewusst neue Wege zu gehen. Vielleicht begegnen wir uns in einem Workshop, zwischen den Zeilen eines Buches oder auf YouTube.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir neugierig auf das Menschsein zu bleiben.

Freiheit beginnt mit Bewusstsein. Verstehe dein Erleben. Gestalte dein Leben.