FemiSoul: Yoga- und Kreativworkshop für Frauen

Yoga- und Kreativworkshop Frauen

Ein kreativer Wohlfühltag für Frauen, die sich nach Verbindung, Entspannung und Selbstausdruck sehnen. Sanftes Yoga, kreativer Ausdruck & achtsamer Austausch – ein Raum nur für dich.

Ein Tag zum Auftanken, Innehalten und Verbinden 

Wir – Esther Donkor (Yogalehrerin & Autorin) und Diana Donkor (Erzieherin & Make-up-Artistin) – laden dich zu einem halbtägigen Workshop ein, der Frauen einen liebevoll gehaltenen Raum für Selbstfürsorge, kreatives Spüren und innere Balance schenkt.

Das Angebot richtet sich vor allem an Mütter zwischen 25 und 45 Jahren, steht aber allen Frauen offen, die sich nach einer achtsamen Auszeit vom Alltag sehnen.

Unser Fokus liegt auf:

• Restorativem Yoga & Yoga Nidra zum Ankommen und Loslassen
• Achtsamer Körperreise & Meditation für tieferes Spüren
• Geführtem Gesprächskreis für echten Austausch
• Intuitivem Malen & Journaling, um innere Prozesse kreativ auszudrücken
• Ritualen & kleinen Impulsen wie Singen, Klang und Affirmationskarten

Ziel des Workshops

Wir möchten einen liebevoll-gehaltenen Raum schaffen, in dem Frauen sich gesehen fühlen, auftanken können und sich selbst wieder ein Stück näherkommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Gurutum auf Augenhöhe und im Vertrauen, dass jede Frau Expertin für ihr eigenes Leben ist.

Rahmenbedingungen

• 📍 Ort: Ruhiger, heller Raum in Köln, Bonn oder Umgebung (gern naturnah)
• 🕰️ Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr (6 Stunden)
• 👭 Teilnehmerinnen: ca. 8–10
• ☕ Verpflegung: Tee, Obst & kleine Snacks inklusive. Mittag bitte selbst mitbringen.

Was wir benötigen

• ca. 40–50 m² Raum (Platz für Matten & einen Kreativtisch)
• Tische, Stühle, idealerweise eine kleine Küche oder Teestation
• Eine ruhige, freundliche Atmosphäre (gern mit Zugang zu Natur)

Du hast einen passenden Raum oder möchtest mit uns kooperieren?

Vielleicht betreibst du ein Yogastudio, ein Frauen- oder Familienzentrum, oder du kennst jemanden, der genau diesen Raum hat? Dann freuen wir uns sehr über eine Nachricht an:

📧 info@estherdonkor.de

Über uns

Wir sind zwei Schwestern mit unterschiedlichen Wegen, die uns immer wieder zur Frage führen: Wie können wir als Frauen gut für uns sorgen – mitten im Leben, in Beziehungen, im Muttersein?
Mit diesem Workshop bringen wir unsere Erfahrungen aus Yoga, Pädagogik, kreativer Arbeit und gelebter Spiritualität zusammen. In einem Format, das Raum schafft – zum Atmen, Austauschen und kreativem Ausdruck.